SS健康法、恐るべし！ 23日にSS健康法を行い、 24日にマンスリースターの講座だったのですが・・・ SS健康法伝授会に出られた方のシェアと、私のシェア、どちらも同じでした。 ・・・尻が・・・尻の下の方が筋肉痛。（爆） 座ると筋肉痛が・・・ しかし、骨盤底筋が締まるのは健康にはとても良いので、その点においては素晴らしく良いと...