久々に、ヨガにいったんですが・・・・ ぜんぜん、身体の筋力おちてるじゃんか！ 疲れが取れてないじゃんか！！！ ・・・運動って、本当に、ちょっとのものをずっと続けることが大事なんですよね。 毎日の１～５分の努力が、 ものすごい力になって返ってくる・・・ 肉体の維持も、お肌を美しく保つことも同じですな！ 9/5(水)のホロスコープ...