今日でダイエットは7日目ですが、引き続き続けて、2キロ落としたいと思います。 7日目、朝・・・・・増えてるぅぅぅ～～～～～！！（＞△＜；） まあ、上手く出なかったからな・・・ いやーそれにしても本当に体重が落ちないですね。 びっくりです。 歳を取るってこういうことなんですかね。 で、次の1周目は運動しないとどうやって落ちない、...

神やせ7日間ダイエット！と言うのをやってるんですけどね。今日で5日目です。 まぁ全然お腹は空かないし、甘いものも欲しくないし、余裕です。(^^) しかしながら、朝7時半には絶対起きなくてはならず、しかも私は宵っ張りなので、睡眠不足がたたって、全然調子悪くなってきた！！ ていうか、体重も0.5キロ戻ってしまいました。 まぁそりゃ...

はぁー。 ジムが休館になってしまい、ヨガができなくて、どうやって運動習慣を維持しようか困っているみけです。 そんなわけでダイエットは3日目に突入。 3日目の朝、体重を計ると、0.3キロ減。 排泄も進んでないし、お腹も満腹なのに、0.3キロも減ってるなんてかなりびっくり！ 本を読んでいると、3日続けばこのままずっと続けられるとな...

これを書いているのは24日。 私、ある体重になると必ず調子を崩すというのがあって、それがもう3ヶ月ぐらい続いてて、本当に具合が悪くなってきたので、どんな人も2キロ痩せると言われているダイエット方法を今日から1週間やってみています。 朝、オートミールを食べる必要があるのですが、オートミールと言えばクエカー。 そしてこのクエカーの...